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Foto do escritorRoberto Querido

Por que quem tem depressão dorme muito ou tem insônia?


Pessoas que sofrem de depressão podem experimentar diferentes padrões de sono, incluindo insônia (dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo) ou hipersonia (dormir demais).


Existem várias razões pelas quais isso acontece:


Disfunção do Ritmo Circadiano: A depressão pode afetar o ritmo circadiano, o ciclo natural de sono-vigília do corpo. Isso pode levar a mudanças nos padrões de sono, resultando em insônia ou hipersonia.


Desregulação Neuroquímica: Quem tem depressão está com alterações nos neurotransmissores, como serotonina e noradrenalina, que desempenham um papel importante na regulação do humor e do sono, quando desregulados, podem contribuir para os distúrbios do sono em pessoas com depressão.


Ruminação e Ansiedade: Pensamentos negativos recorrentes e preocupações associadas à depressão podem manter a mente ativa à noite, dificultando o adormecimento e contribuindo para a insônia.


Fadiga e Desinteresse: Em alguns casos, a falta de energia e interesse nas atividades diárias associadas à depressão pode levar a dormir em excesso como uma forma de escapismo ou para evitar enfrentar os desafios do dia.


Efeitos Colaterais de Medicamentos: Alguns medicamentos antidepressivos podem afetar os padrões de sono, causando insônia ou sonolência excessiva como efeito colateral. Isso pode ser ajustado, converse com seu Psiquiatra e procure alternativas de tratamento como Infusao de Cetamina ou Estimulacao Magnética Transcraniana, medicamentos nao sao a unica maneira de tratar depressao.


Esses são apenas alguns dos fatores que podem contribuir para os distúrbios do sono em pessoas com depressão. É importante abordar tanto a depressão quanto os problemas de sono em conjunto para promover uma recuperação eficaz e melhorar a qualidade de vida.


Aqui na Clínica Pacífico, diariamente recebo pacientes com essas queixas de insônia em quadros de depressão. Cada caso é único, mas com um suporte especializado, definindo qual o melhor tratamento para ajudá-lo, conseguimos superar a depressão e ter noites de sono tranquilas novamente.


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